Hamilelikte kan hacmi artıyor ama kırmızı kan hücresi üretimi aynı oranda artmayabiliyor — buna fizyolojik anemi deniyor. Demir eksikliği anemisi ise biraz daha dikkat gerektiriyor ve hamile annelerin önemli bir kısmında görülebilir.
Belirtiler arasında aşırı yorgunluk, solukluk (özellikle tırnak yatağı ve göz kapağı iç yüzeyi), nefes darlığı, baş dönmesi, çarpıntı ve el-ayaklarda soğukluk sayılabilir. Bu belirtiler hamileliğin normal yorgunluğuyla karışabiliyor — düzenli kan tahlili bu yüzden çok önemli.
Demir ilacını aç karnına almak ve C vitaminiyle (portakal suyu gibi) birlikte içmek emilimi artırıyor. Çay, kahve ve süt ürünleri demir emilimini azaltabildiğinden demir ilacından 2 saat uzak tutmak öneriliyor.
Demir takviyesi kabızlık ve mide bulantısı yapabilir — farklı formlar (demir bisglisinat, sıvı demir) bu yan etkileri azaltabilir. Doktorunla birlikte en uygun formu bulmak çok mantıklı. Düzenli kan tahlili takibi aneminin yönetiminde en değerli araç.
