Annelik yolculuğunda güvenilir bilgi, her hafta yanında
Hafta hafta bebeğinin gelişimi, uzman onaylı 112 makale ve yapay zekâ destekli kişisel asistanlar. Okumaya web'de başla, takibe uygulamada devam et.
Öne Çıkan Makaleler
En çok okunan rehberlerle başla.
🍎Hamilelikte Beslenme: Kapsamlı Rehber
Trimesterlere göre besin ihtiyaçları, örnek menüler ve uzman önerileri.
🫀Hamilelikte Uyku Pozisyonları
Rahat uyku için en doğru pozisyonlar ve yastık düzeni önerileri.
🧠Hamilelikte Ruh Hali Değişimleri
Duygusal değişimlerle başa çıkma yolları ve destek önerileri.
Hafta Hafta Gebelik
Bebeğin bu hafta hangi boyutta? 1. haftadan 40. haftaya gelişim rehberi.
Makaleler sadece başlangıç.
HeyMom uygulamasıyla tanış.
Gebelik, yenidoğan, döngü takibi ve gebelik planlama — dört modlu tek uygulama. Türkiye'de on binlerce anne kullanıyor.
Gebelik, beslenme, duygusal destek, egzersiz, doğum ve emzirme konularında 7/24 soru sor.
Semptomlarını kaydet, randevuya giderken doktoruna soracağın soruları yapay zekâ ile hazırla.
Bebeğinin gelişimini, kilonu ve semptomlarını tek ekrandan izle. iOS widget'larıyla kilit ekranında.
Doğumdan sonra uyku, beslenme ve bez takibi. Aşı takvimi hatırlatmaları cebinde.
Adet döngüsü takibi, ovulasyon penceresi ve gebelik planlama araçları.
Eşini de davet et: gününü görsün, sevgi notu göndersin, sürece ortak olsun.
Beslenme
Tümünü gör →🍎Hamilelikte Beslenme: Kapsamlı Rehber
Trimesterlere göre besin ihtiyaçları, örnek menüler ve uzman önerileri.
🍎12. Haftada Hangi Besinler Önemli?
Folik asit, demir ve kalsiyum ihtiyacınız bu hafta zirveye çıkıyor.
🥗Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gereken Besinler
Çiğ et, bazı peynirler, kafein limitleri ve listeria riski.
🌸Demir ve Kalsiyum: İkili Güç
Eksiklik belirtileri, zengin besin kaynakları ve emilim ipuçları.
Sağlık
Tümünü gör →🫀Hamilelikte Uyku Pozisyonları
Rahat uyku için en doğru pozisyonlar ve yastık düzeni önerileri.
🩺Doktora Sormayı Unutma!
Her kontrolde sorabilecek 10 kritik soru.
💧Hamilelikte Su ve Sıvı Tüketimi
Günlük sıvı ihtiyacın, dehidratasyon belirtileri ve pratik öneriler.
🌸Hamilelikte Bağışıklık Sistemi
Bağışıklığını güçlendirmenin doğal yolları ve aşı takvimi.
Psikoloji
Tümünü gör →🧠Hamilelikte Ruh Hali Değişimleri
Duygusal değişimlerle başa çıkma yolları ve destek önerileri.
🧠Hamilelikte Anksiyete ve Endişe Yönetimi
Kaygı belirtileri, başa çıkma teknikleri ve profesyonel destek.
😊Doğum Korkusuyla Başa Çıkmak (Tokofobi)
Doğum korkusunun nedenleri, aşama aşama hazırlık ve destek.
🧠Hamilelikte Partner İlişkisi ve İletişim
Çift ilişkisini güçlendirme, rol değişimleri ve iletişim teknikleri.
Doğum
Tümünü gör →
⏰Doğum Çantası Hazırlama Rehberi
Anne ve bebek için doğum çantası kontrol listesi.
📈Doğum Belirtileri: Hastaneye Ne Zaman?
Gerçek sancı vs Braxton Hicks, su gelmesi ve 5-1-1 kuralı.
⏰Normal Doğum Süreci: Aşama Aşama
Doğumun üç evresi, süreler ve ne beklenmeli.
📈Sezaryen Doğum: Hazırlık ve İyileşme
Planlı vs acil sezaryen, ameliyat süreci ve toparlanma.
Bebek
Tümünü gör →
👶İlk Trimester: Bebeğinde Neler Oluyor?
1-12. haftalar arasında bebeğinin organ gelişimi ve dönüm noktaları.
👶İkinci Trimester: Bebeğinizin Gelişimi
13-26. haftalar arasında organlar olgunlaşıyor, hareketler hissediliyor.
⭐Üçüncü Trimester: Son Hazırlıklar
27-40. haftalar arasında bebeğiniz doğuma hazırlanıyor.
👶Bebek Hareketleri Takibi
Tekme sayımı neden önemli, normal hareket ve uyarı işaretleri.