Hamilelik 30. Hafta

Tüm duyuları harıl harıl çalışıyor. Karnını sevdiğinde o da içeriden tepki verebilir.

Bu Hafta Bebeğinizde Neler Oluyor?

• Beyin kıvrımları derinleşiyor; bu yapılar daha fazla nöron barındırarak zeka kapasitesini artırıyor.
• Artık vücut ısısını kendi kendine ayarlayabilecek kapasite geliştirmeye başladı.
• Kırmızı kemik iliği kan hücresi üretimini tamamen devraldı; karaciğer bu görevden kurtuldu.
• Lanugo tüyleri dökülmeye başlıyor; ancak bazı bölgelerde doğumda hala görülebilir.
• Amniyotik sıvı miktarı zirve yapıyor; yaklaşık 750 ml ile bebeği çevreleyen sıvı en yüksek seviyesinde.

Anne İçin Bu Haftanın Önerileri

• Sindirim yavaşladığı için kabızlık sorunu yaşayabilirsin; lifli gıdalar ve bol su tüketimi en etkili çözüm olabilir.
• Nefes egzersizleri pratiği yapman harika olur; doğum sırasında çok işine yarayacak.
• Sırt ağrısı artıyorsa sıcak kompres uygulaması ve hafif esneme hareketleri deneyebilirsin.
• Bebek bakım kursuna kaydolmak için son fırsat olabilir; alt değiştirme, banyo ve emzirme teknikleri öğrenmek güven verici olacaktır.
• Preeklampsi belirtilerini (şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, ani ödem) ciddiye alman ve doktorunla iletişime geçmen en güvenlisi olacaktır.

Tüm Haftalar