Hamilelik 21. Hafta

Minik bebeğin kendi uyku-uyanıklık döngüsünü oluşturmaya başladı.

Bu Hafta Bebeğinizde Neler Oluyor?

• Dilindeki tat alma tomurcukları gelişti ve amniyotik sıvıdaki tatları ayırt edebiliyor.
• Senin yediğin yemeklerin aromasını amniyotik sıvıdan tadabiliyor; beslenme tercihleri şimdiden şekilleniyor!
• Düzenli uyku-uyanıklık döngüleri oluşturuyor; genellikle sen uyanıkken o uyuyor olabilir.
• Kemik iliği, kan hücresi üretiminde karaciğerin yerini almaya başlıyor.
• Hareketleri daha koordineli ve güçlü; tekme ve yumrukları artık net hissedebilirsin.

Anne İçin Bu Haftanın Önerileri

• Uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermen, varis oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Kompresyon çorapları da sana iyi gelebilir.
• Bacaklarını sık sık dinlendirmen harika olur; oturduğunda ayaklarını yukarı kaldırmayı deneyebilirsin.
• Haftada yaklaşık 0.5 kg kilo almak bu dönem için oldukça normal. Aşırı veya yetersiz kilo alımı konusunda doktorunla birlikte takip yapman en güvenlisi olacaktır.
• Mide yanması ve reflü başlayabilir; küçük porsiyonlarla sık sık yemek yemen sana çok iyi gelecektir.
• Doğum hazırlık kurslarına kaydolmak için araştırma yapmaya başlayabilirsin; online seçenekler de mevcut.

Tüm Haftalar