Hamilelik 39. Hafta

Son birkaç gün! Yeni hayatınıza kavuşmaya çok az kaldı.

Bu Hafta Bebeğinizde Neler Oluyor?

• Göbek kordonundan besin akışı yavaşlamaya başlıyor; plasenta yaşlanma sürecine girdi.
• Plasenta görevini tamamlamak üzeredir; bebeğe ihtiyacı olan son antikorları aktarıyor.
• Akciğerlerdeki sürfaktan üretimi tam seviyede; ilk nefes için her şey hazır.
• Beyin gelişimi doğumdan sonra da hızla devam edecek; ancak temel yapılar tamamen oluştu.
• Bebek karnında en dar pozisyondadır; bacakları karnına çekik, kolları göğsünde.

Anne İçin Bu Haftanın Önerileri

• Kasılmaların sıklaşabilir; gerçek sancı ile Braxton Hicks arasındaki farkı ayırt etmeye çalışabilirsin.
• Zihnini sakin tutman çok değerli; meditasyon ve görselleştirme teknikleri doğum kaygısını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Hafif yürüyüşlerle pelvik kaslarını destekleyebilirsin; yer çekimi bebeğin aşağı inmesine yardımcı olabilir.
• Doğum sonrası emzirme için meme ucu bakımı yapabilirsin; lanolin krem kullanman seni rahatlatabilir.
• Acil durum numaralarını (doktor, hastane, ambulans) telefonunun ana ekranına kaydetmen iyi olacaktır.

Tüm Haftalar