Hamilelik 31. Hafta

Kilo alımı boy uzamasının önüne geçiyor. Yanakları dolgunlaşıyor!

Bu Hafta Bebeğinizde Neler Oluyor?

• Işık ve karanlık arasındaki farkı net algılıyor; parlak ışığa doğru başını çevirebiliyor.
• İdrar kesesinden günde yarım litre amniyotik sıvı geçiriyor; sıvı sürekli yenileniyor.
• Beş duyu (görme, işitme, dokunma, tat, koku) tamamen işlevsel hale geldi.
• Tüm beş parmaktaki tırnaklar tam uzunluğuna ulaştı.
• Yağ birikimi hızlandı; vücut oranları yenidoğan görünümüne yaklaşıyor.

Anne İçin Bu Haftanın Önerileri

• Yalancı doğum kasılmaları (Braxton Hicks) yaşayabilirsin; merak etme, rahmin doğuma antrenman yapıyor.
• İdrar kaçırma (stres inkontinansı) yaşayabilirsin; Kegel egzersizleri bu sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Doğum sonrası depresyon belirtileri hakkında bilgi edinmen faydalı olacaktır; erken farkındalık çok değerli.
• Haftalık doktor kontrollerine düzenli gitmen önemli; kan basıncı ve idrar takibi gerekli olacaktır.
• Hastane çantana kendin ve bebeğin için gerekli eşyaların listesini hazırlaman güzel olur.

Tüm Haftalar